Новости и общество - Семейные Ценности - Боевые Искусства Для Манчкинов


гидра ссылка на тор зеркала видео Видео в Москве






Ваши дети могут быть более пригодный, спокойный и дисциплинированный, и менее агрессивным. Невозможно? Это вполне возможно, когда они практикуют боевое искусство.










Несмотря на современные удобства, что дети пользуются, сегодня детство не легче, чем это было для их родителей. Средства массовой информации часто рисует мрачную картину молодежи, с докладами детского ожирения, СДВГ, и издевательства. Что, если существует нечто, что может изменить, что, благодаря твоему доджо?
Хотя боевые искусства часто связаны с боевыми действиями и насилием, учитывая его известность в фильмах, видео-играх, и такие события как Чемпионат по боям без правил (UFC), то это только одна сторона его. Для детей, боевые искусства можете заполнить пробелы в физической активности, ограничению здоровья и поведенческих проблем, и даже уменьшить количество насилия среди молодежи.
Укрепление организма
Пассивность является одним из нескольких участников детского ожирения, которое часто приводит ко многим другим проблемам, таким как долгосрочные проблемы со здоровьем в зрелом возрасте и низкой самооценки. Сегодня дети значительно менее активны, чем их аналоги 1970-х, которые были более правоподобны для того, чтобы дойти до школы и не всасывается в электронном развлечения.
Канадские рекомендации по физической активности рекомендуют взрослым получить 150 минут физической активности в неделю, в то время как для детей, рекомендуемое количество упражнений почти в три раза больше—60 минут в день (420 минут в неделю). Но, в соответствии с действующими здоровые дети Канада карта отчета за 2013 год, 40% канадских детей получают 180 минут в неделю или меньше—меньше половины рекомендованного количества.
Регулярные и последовательные тренировки боевых искусств могут пройти долгий путь к заполнения увеличивающегося разрыва в физической активности, в котором активную игру вытесняется время, проведенное перед экраном. Это можно применить к большинству внеурочной командных видах спорта, но в условиях тотального расход калорий, а обучение студента в боевых искусств может сжечь от 10 до 20 процентов больше калорий в час, чем играть в футбол или баскетбол.
Джозеф золы, таэквондо учитель, владелец студии, и автор боевых искусств разблокирован (преимущество Медиа-Групп, 2013), отмечает еще одно преимущество боевых искусств по сравнению с традиционными командные виды спорта: “чаще всего, традиционные спортивные программы ориентированы на более спортсменом, который может набрать больше. Нет, запасные игроки в боевых искусствах. ”
В дополнение к улучшению физических преимуществ и интеграции боевых искусств часто безопаснее, чем другие виды спорта. В 2009 обзор литературы показывает, что, несмотря на потенциально опасных навыки в боевых искусствах, это безопаснее, чем футбол и баскетбол, приписывая это преимущество для надлежащего обучения и управляемой обучающей среды.
Заточка ум
Боевые искусства-это хорошо для развития ума и может быть полезным для детей, которые имеют проблемы с дисциплиной в школе или были диагностированы с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). В 2012 году исследование по оценке специализированной 20-неделя боевых искусств программа, которая включила медитацию и когнитивно-поведенческой терапии обнаружили, что молодежь в возрасте от 12 до 18 лет, которые были диагностированы с ограниченными возможностями обучения (некоторые с СДВГ или беспокойство проблемы) показал улучшение социальных навыков, внимательность и снижение тревожности уровни.
Другие исследования показывают более значительное улучшение у мальчиков, чем у девочек, которые обучаются боевым искусствам, который может быть заметным, как мальчики в три раза более вероятно, будут диагностированы с СДВГ. Авторы исследования дополнительные исследования следует провести для подтверждения использования боевых искусств в качестве лечения СДВГ, однако.
В то время как боевые искусства привить бои и боевые навыки, два года изучения каратэ 14 студентов и девять дзюдо студентов (всех мальчиков в возрасте 10 лет) отмечалось отсутствие роста уровня агрессии и, в случае девяти дзюдо студентов, обнаружили снижение в гневе уровней. Авторы исследования предполагают, что это может быть связано с практикой медитации и ката (хореографические движения), общие черты многих боевых искусств.
Характер здания
Помимо поощрения движения, успокаивая ум, и сдерживание агрессии, обучение боевым искусствам могут сыграть роль в сокращении дедовщины, которая выходит за рамки обучения ребенка, как отбиваться.
В 2008 году исследование было направлено на оценку боевых искусств-основанные интервенции программу, известную как нежный воин, который не только снижаются агрессивные тенденции в начальной школе-в возрасте участников, но и улучшилось поведение прохожих, которые были более склонны к оказанию помощи пострадавшим от дедовщины, а не потворствовать этому своим бездействием.
Боевые искусства могут играть важную роль в формировании будущих лидеров. “Программы боевые искусства являются отличным на самом деле обучения жизненным навыкам, а не только спортивные навыки”, - говорит Аш. “Конечная цель боевых искусств школы [должно] не будет производить следующее чемпион мира, но для получения наилучшего людям, которые могут принести пользу миру. ”

Найти учителя боевых искусств
Поиск хорошего учителя боевых искусств, как правило, не так легко, как проверка Google или просить азиата обслуживания, если он знает кунг-фу. Джозеф золы имеет некоторые рекомендации, которые помогут найти одно право для ваших детей.
1. Что такое ориентация школы?
Это подразумевает, что вы изучаете в классе (например, оружия или спарринг) и его приложениях (например, подготовка к соревнованиям). “Ваш поиск всегда должен начинаться с того, что и как вы хотите получить пользу от вашего обучения боевым искусствам”, - говорит Ясень.
2. Когда была создана школа?
Школы с более длинней историей могут указывать на опыт и репутацию. “Что не исключает новых школ”, - говорит Ясень. “Некоторые из них могут быть велики, как хорошо. ”
3. Кто преподавать?
Уровней может меняться от того, кто учит, прежде всего, на высокий студент место, но это не единственный показатель качества обучения. “Ранг учителя имеет какое-то значение, но только потому, что они чемпионами или 10-й степени черный пояс не означает, что они могут научить”, - говорит Ясень.
4. Насчет чистоты и безопасности?
“Это очень большие показатели”, - говорит Ясень. “Все мои сотрудники по оказанию первой помощи сертифицированных, все мои учебные кабинеты профессионально свалялась, и наши занятия на аппаратуре, ухоженный и текущего. ”
5. Сколько это будет стоить?
Помимо регулярных сборов классе, школа боевых искусств может поручить для униформы, испытания, и оборудование, и другие вещи, которые не могут быть факультативными. “Это не всегда впереди, и когда они приходят, люди часто чувствуют, что они являются никель и затемненный”, - говорит Ясень. “Некоторые школы используют лист взнос, который покрывает инвестиционной точки в течение периода времени. ”


Мир боевых искусств
Приходите боевых искусств со всего мира, в основном из Азии, хотя формы из других областей становятся популярными. Найти для ваших детей во многом зависит от их интересов. Это краткий список, так как существует множество различных форм и вариантов. Сделайте свое исследование: наблюдать за классом, спросить у родителей о своих детей, и пройти бесплатный пробный урок, если это предложил ваш потенциальный учитель.



Боевое искусство
Место происхождения
Обзор


капоэйра
Бразилия
Первоначально разработанная рабов на протяжении 1700-х годов как средство выживания и бунт, капоэйра включает в себя музыку, акробатику, танец и боевые приемы, подчеркивая “искусство” в боевых искусствах.


джиу-джитсу
Япония
Джиу-джитсу специализируется на обездвижив противников и перенаправления атаки, что позволяет меньше человек, чтобы защититься от более крупного противника.


каратэ
Япония
Благодаря своей популярности, слово “каратэ” во многом ассоциируется с практикой боевых искусств в целом, хотя и имеет свои уникальные традиции.


кунг-фу
Китай
Кунг-фу является синонимом китайских боевых искусств, хотя существуют десятки различных формах, таких как тайцзи цюань, вин Чунь, и Хун гар.


таэквондо
Корея
Практикуется для самообороны и вид спорта, таэквондо является отличительным для его акцентом на удары.









Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Боевые Искусства Для Манчкинов Боевые Искусства Для Манчкинов