Еда и напитки - Еда - 5 вкусных и неожиданных вегетарианские бутерброды









Выйти за бутерброды и жареный сыр с эти здоровые, творческие, и без мяса рецепты.










Бутерброды являются конечными обед еда . Они универсальны, быстро, и легко сделать—но многие из нас полагаются на скучных ПБ&ампер;J или яичный салат. Изменить положение вещей, сделав здоровый, аппетитный вегетарианский бутерброд.
Помимо этих рецептов, это довольно легко создать свой собственный сенсационный мяса-бесплатные бутерброды. Просто запомните эти золотые правила.

Выбрать правильный хлеб. Вариантов, на которых написано “100% цельного зерна” на этикетке и более 2 г клетчатки на порцию-это безопасная ставка. А еще лучше, выбирайте хлеб, который содержит смесь из проросших зерен, семян и бобовых.
Добавьте сливочный, питательный распространение. Хумус и пюре из авокадо вариантов-простые, вкусные и более питательные, чем обычные Майо.
Кучу на овощи. Эксперимент с темной зеленью, жареный красный перец, жареные баклажаны, тертая морковь, помидоры, и любой другой вариант, что поражает ваше воображение.

1. Итальянский Флаг Песто Бутерброд
Это Tri-цветные сэндвич (отсюда и название) трещит с базиликом, моцареллой и жареным красным перцем. В хербах песто ИБП фактор здоровья, заменив кедровые орехи и сыр Пармезан с одинаково вкусный миндаль, плюс еще чеснок и базилик.
2. Миндаль Груша Бутерброд
Ищу быстрый, но сложный обед? Дать этот богатый вкус сандвича попробовать. Это идеальное сочетание сливочно-миндальное масло, сладкая груша, а также несладкие козий сыр … мм.
3. Тофу лепешки с массивным ореховым соусом
Нарезанный хлеб-это лучшее, что с … ну, нарезанным хлебом. Но рулеты, лаваши, багеты, а также может добавить элемент веселья и экспериментов с едой. Этот белок-упакованы лаваш доказывает, что тофу на вкус удивительно вкусный бутер, особенно если это сопровождается кокосово-арахисовым соусом.
4. Банан на гриле и клена тосты
Этот простой бутерброд изготавливается только из пяти ингредиентов, включая классический набор из арахисового масла и банана. Едят ее как снисходительной бутерброд на завтрак или вкусный обед. Для тех, кто не имеет сэндвич-гриль производитель, мы также включают в себя советы для гриля идеальный бутерброд на улице.
5. Шоколадные и Клубничные сэндвичи
Бутерброды не должны быть солеными. Шоколадно-ореховых паст вернуть теплые воспоминания детства для большинства людей. Но в отличие от классического распространения супермаркет, наш домашняя версия содержит никаких искусственных Сахаров. Полезные орехи и шоколадные какао-порошка являются повышенные, естественно, сладкой клубники. Ням!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



5 вкусных и неожиданных вегетарианские бутерброды 5 вкусных и неожиданных вегетарианские бутерброды